Hälsa – Sida 161

Var inte en nöt – käka nötter!

21/3-20/4

Träningsexperten Annika Sjöö svarar på läsarnas frågor

Värker lederna i ­vinterkylan?

21/3-20/4

21/3-20/4

Fastan har ännu inte påverkat hans kroppsvärden så mycket.

Han är sex centimeter smalare kring midjan och fyra kilo lättare i kroppen.

Efter en månads fasta började kroppen protestera lätt.

Två månader har gått sedan våra fyra deltagare påbörjade 5:2 dieten.

Efter två månaders fasta har kroppen reagerat positivt.

21/3-20/4

Se lika positivt på motstånd och utmaningar

Mia Törnblom svarar på läsarfrågor om inre hälsa

Övningarna som stärker hela kroppen – inifrån

Mustasch, skäggstrån och hår på bröstet – det vill de flesta kvinnor slippa.

Carina Berg tränar som ett djur och slåss för att jobbet ska vara lustdrivet

21/3-20/4

21 - 27 november

21/3-20/4

Dagbok från de svettiga träningspassen i Portugal

Mest miljögifter i kött, mjölk och ägg – men Livsmedelsverket tiger

Låt huskurerna ge dina småkrämpor en match.

21/3-20/4

Förra säsongen var ovanlig lång, och nu tycks det vara dags igen – vinterkräksjukan är här.

PT-Johanna testar Fit as a fighter. Spana in hennes betyg!

21/3-20/4

Är du på ständig jakt efter nya prylar, röda prislappar eller special­erbjudanden?

21/3-20/4

21/3-20/4

Testa ljusterapi men de nya ljuslurarna

21/3-20/4

21/3-20/4

14 - 20 november

21/3-20/4

Hemmapass och låtlistor inspirerade av 1980-talet

21/3-20/4

12 minuter som maxar din förbränning!

21/3-20/4