Gå dig frisk och smal med Lanefelts knepAtt promenera sig i form är både skonsamt och enkelt. Det tycker Susan Lanefelt, 73, som vill…
Vegankost och träning – så funkar detÄt veganskt – och förbättra dina träningsresultat. Det är budskapet som förs fram i uppmärksammade…
Petter, 26, blev vegan: Nu orkar jag träna merPetter Egnefors, 26, hade precis börjat träna seriöst när han kom på att han ville testa att äta…
Chatt om utmattning: ”Hur lång tid tar det för kroppen att läka?”Sjukskrivningar på grund av stress och utmattningssyndrom ökar kraftigt i Sverige.
Testa: Är du på gränsen att bli utmattad?Det kan vara svårt att veta när man är på väg att bli utmattad – särskilt när allt snurrar som…
Sänk ditt kolesterol – helt utan medicinHögt kolesterol ger en kraftigt ökad risk för hjärtkärlsjukdomar. Men du kan enkelt sänka ditt…
10 nyttigaste livsmedlen enligt dietisternaSmå förändringar i kosten kan göra stor skillnad. Här är de 10 mest hälsosamma livsmedlen som ger…
Därför ska du inte tvätta dig för oftaHuden är en barriär, vårt yttersta skydd. Men vi riskerar att förstöra den genom alltför flitig rengöring med olika produkter. – Vi tvättar bort alla goda bakterier, säger hudforskaren Johanna Gillbro.
Platt och lugn mage – på en vecka En ny undersökning visar att hälften av svenskarna har magproblem. – Magen var helt i uppror.
Så får Lottie Knutsson bort artrosvärkenVärken i höften gjorde henne orörlig och nedstämd. – Jag kände mig tjock, deppig och…
Fler män väljer att sterilisera sig Antalet män som väljer att sterilisera sig ökar kraftigt i Sverige. Mellan 2010 och 2018 har antalet…
Fredrik steriliserade sig: Måste ta ansvarFredrik Bronner, 48, blev blixtkär för tre år sedan. Ett halvår senare valde han att sterilisera sig.
Här sker flest steriliseringar Allt fler svenska män väljer att sterilisera sig. I Värmland steg siffran från en enda man 2010 till…
Så påverkas mäns sexlustLennie Lindberg, legitimerad psykoterapeut och specialist i klinisk sexologi, tar emot män och par…
Ny unik metod tar bort pigmentfläckarna för gottBlekande krämer, blixtrande ljus och kemiska peeling. Metoderna att bli av med åldersfläckar i huden…
Gunnar gick i sömnen – vaknade upp förlamadGunnar Wanneberg gick i sömnen och föll ut genom ett fönster. En olycka som gjorde honom förlamad.
Så blev Babben fri från sin artrosHon led av artros i nacken. Men efter en livsstilsförändring blev Babben Larsson fri från smärtan.
Ny studie: Så farligt är det att snusaEn ny norsk studie visar att snus kan vara farligare för hälsan än vad man tidigare har trott.
Då ska du söka hjälp för din långvariga hostaHar du drabbats av torrhosta som vägrar att försvinna? Här är läkarens sex råd vid långdragen hosta.
Ny studie: Så minskar du risken för demensIndividuellt anpassad träning och kost kan skydda mot alzheimer. Minnet och tankeförmågan blev till…
Kafét där du kan droppa in för kaffe och terapiBeställ en kopp kaffe av en terapeut, be om råd och droppa in för samtal.
Läkare om smärtläkemedel: Vi har varit senaLäkemedelsverket inför recepttvång för värktabletter som innehåller diklofenak.
Slipp nackont med naprapatens övningarDe flesta drabbas någon gång av besvärande nackont eller återkommande huvudvärk.
Därför är stillasittande farligt – även för vältränadeÄven om man tränar flera gånger i veckan kan stillasittandet däremellan leda till hjärt- och…
Ny studie: Hundraserna som är bäst för hälsanAtt ha hund är rena hälsoboosten. Men forskare har sett skillnader när de tittade på ägare till olika raser.
Expert: Styr tankarna och slipp depressionKan man bli fri från depression och ångest på tio veckor genom att sluta grubbla?
Så sänker du blodtrycket utan medicinerUngefär en tredjedel av Sveriges vuxna befolkning lider av högt blodtryck.
Så går du ner 10 kilo till julMed rätt taktik, ett smart schema och passande mat kan du på åtta veckor gå ner 10 kilo. Kostrådgivaren Ulrika Davidsson visar hur.
Så ska du äta för att lindra din deppighet Blir du deppig under hösten? Studier visar att det kan vara möjligt att äta sig fri från…
Så många män drabbas av pappadepressionerDet är vanligt att kvinnor drabbas av depression under eller efter graviditeten. Men även män kan drabbas.
Patrik blev deprimerad när han blev pappaNär Patrik blev pappa för första gången drabbades han av en depression.
Peter, 37, föll ihop: Fick lära mig krypaHan jobbade jämt. År efter år. Plötsligt vägrade kroppen att lyda – han föll ihop på sovrumsgolvet.
Så enkelt kommer du i superformLåt inte fullspäckade kalenderveckor stå i vägen för ett aktivt liv. Här är löppassen som ger snabba…
Knepen som vårdar hjärnan och bromsar åldrandetMotion skyddar både mot demens, depressioner och gör oss smartare. Hjärnan styr hur du mår – och du…
Oroväckande fyndet hos lightläskdrickareNy stor studie • Den läsken är farligast • Drycken du inte ska byta till
Guide: Så blir du av med håret i ansiktetPlötsligt är de bara där. Fjunen i ansiktet, mustaschen på överläppen och de vildvuxna ögonbrynen.
