Yogaövningarna som tränar upp din mageWellness yogaprofiler guidar till effektiva positioner som stärker magmusklerna
Mer glow och ett naturligt lyft med ansiktsyoga Experten: ”Blir som ett naturligt botoxliknande lyft”
Chefen drev Carin, 36, till utmattning: Jag hade ständig panikHade psykopatiska drag ✓ ”Grät av trötthet”
Cecilia, 26, gick in i väggen – karantänen blev hennes räddningDrabbades av utmattning ✓ Pandemin ändrade allt: ”En skänk från ovan”
14 myter och sanningar om stressVi får ofta höra att vi ska gå ut i naturen, motionera eller äta sunt för att minska stressen i våra…
2:59Då är din stress farlig – symtomen att ha koll påFörsta tecknen ✓ Experten: Kan leda till bestående men
Bli av med rynkor: Så får du fräsch och ungdomlig hyTrött på att se gammal ut? Här är 9 bra tips för att motverka rynkor och hålla huden ung och fräsch.
8 tips på hur du slutar röka – en gång för allaHar du bestämt dig för att sluta röka? Bra, då har du redan kommit en bra bit på väg!
Sluta röka – det här händer i kroppen Varje minut, varje timme och varje dag som du kan hålla dig ifrån cigaretterna tar du dig ett steg närmare målet.
Yoga för livet – därför är det ingen dum idé att börja med yogaYoga är en träningsform med många hälsofördelar. Bättre balans, stärkt självförtroende och minskad…
Så lyckas du nå dina mål– Du ska vara otroligt stolt över dig själv att du har kommit så här långt, säger träningscoachen…
Nå dina mål med mental träningPremiär för programserien ”Den mentala viktresan” med träningsprofilen Sabina Dufberg
Så kan din spellista göra dig starkare och snabbareRätt sorts musik under träningspasset fungerar som smärtlindring.
