Hälsa – Sida 157

53 procent. Så mycket större har våra portioner blivit på 20 år.

21/3-20/4

21/3-20/4

21/3-20/4

21/3-20/4

Träningsexperten Annika Sjöö svarar på läsarnas frågor

Fast rumpa, tajta lår och pigg rumpa på 15 minuter

21/3-20/4

Cristina, 47: Jag smög med mitt missbruk

Kör vår detox och bli fri från sockerfällorna.

21/3-20/4

23 - 29 januari

21/3-20/4

PT-Johanna testar ett ovanligt bra pass för ryggen

Gick ner 15 kilo – och mår bättre än någonsin

21/3-20/4

Probiotika, aloe vera och annan kostbehandling hjälper mot IBS.

Läs krönikan av Wellness redaktör Nina Jakobson

 Med vår trestegsraket kommer dina starka armar som bäst till sin rätt.  

Det bränner, kliar och svider.

Klådan höll på att förstöra ­Veronica Lindmans liv.

21/3-20/4

21/3-20/4

21/3-20/4

Följ Wellness i sociala medier!

Wellness guidar till meditation

Slipp vinterdepressionen med hjälp av motion

Testet tar 15 minuter och visar om du är i riskzonen för att drabbas av alzheimer.

Kostrådgivaren Ulrika Davidsson har de bästa tipsen på hur du får ihop din 5:2-vecka

21/3-20/4

Läs Mia Törnbloms nya krönika

16 - 22 januari

21/3-20/4

21/3-20/4

Anta Wellness träningutmaningar

Vrid på huvudet och titta bakom dig.

21/3-20/4

Julhelgerna hade kunnat bli en svår utmaning för Aftonbladets deltagare i 5:2-dieten.

21/3-20/4