Läs för hälsans skullEn god bok förlänger livet, tror vi. Så läs lite extra för hälsans skull i sommar.
Yoga dig snällYoga gör dig också snällare. Så var fallet med läkarstudenterna i en studie vid Boston University…
Trampa (i) vattenCykling hör ju sommaren till. Så också bad. I USA har man så klart valt att kombinera de tu – och…
Har du sänkt ditt kolesterolvärde?Har du lyckats sänka ditt kolesterolvärde med hjälp av ändrad kost?
Lev längre med frukt och grönsaker5 frukter och grönsaker om dagen ger dig 3 extra levnadsår, enligt en studie vid Karolinska…
Fråga tränaren Annika Sjöö: ”Mina sunda planer spricker hela tiden”Träningsexperten Annika Sjöö svarar på dina frågor om träning och hälsa.
Kemiskt fingeravtryck kan förutspå för tidig dödEtt blodprov kan förutspå vilka krämpor du kommer att få, hur fort du åldras och hur långt ditt liv…
Mia Törnbloms krönika: ”Sanningen är inte alltid så enkel”Jag tycker om att tjuvlyssna på andras samtal. Det är spännande och väldigt lärorikt att lyssna…
Wellness redaktör: ”Jo, jag vet vad kärlek är”KRÖNIKA Man vet att det är kärlek när det står ett glas färskpressad, skummig juice på bordet efter…
Jo - det går att träna sig lyckligDet går att träna sig lycklig, enligt den brittiske medicinjournalisten Michael Mosley, som tidigare…
Semesterslimma: Tre kilo lättare på 17 dagarDet sägs att alla goda ting är tre. Men i viktsammanhang är den magiska siffran 17.
Vi blir vad vi äter - nyttigareDe senaste tio åren har svenskarnas matvanor på flera sätt förändrats till det bättre.
Ät bröd och pasta – gå ner i viktLänge har de kolhydratssnåla dieterna dominerat, uteslut kolhydrater och rasa i vikt varit parollen.
Ont i bysten när du springer?Du är inte ensam! 33 procent av alla kvinnor har ont i bysten när de springer, enligt British…
Tvångsträning lönar sigHur roligt ett träningspass än kan vara så har vi alla dagar då lusten inte finns där.
Superträning vid strandkantenInte så sugen på gymmet när solen skiner? Ta med dig träningen ut i stället!
Hon appade – och tappade 20 kgNär kläderna blev för små och hon trodde att vågen hade gått sönder förstod Dajana Houdek, 27, att…
