PODD: Mattias Svahns effektiva barmarksträningNY PODD: Träna med Mattias Svahn ✓ Del 1: Passet inför skidsäsongen ✓Tekniktips
Studie: Övningar mot smärta i ländryggenTräningen som visar effekt i studie ✓ Långvarigt resultat ✓Forskarnas 8 övningar
Så lyckades Herrey tappa 20 kilo – på 3 månaderRichard Herrey: Väldigt enkelt ✓ Ville i kostymen igen ✓ Schlagerstjärnans metod
Så förändrar du ditt liv – fem minuter i tagetLONDON. Glöm timmeslånga gympass och dyra terapisamtal. Ofta krävs bara fem minuter åt gången för…
Så behandlar du envis nästäppaOrsaker ✓ Vanliga missen – då behandlar du för kort tid ✓ Möjlig cancer – sök vård
Experter: Så maxar du supervitaminetKan ge skydd mot corona ✓ Expert: Svårt att komma upp i rekommenderad mängd
Experten: Så funkar kollagen mot rynkorTillskottet marknadsförs av influencers ✓ Det visar forskningen ✓”Slaktavfall från gris”
Så slipper du torra röda ögonDärför drabbas kvinnor oftare ✓ 10 vanliga orsaker ✓ Så kan du behandla – 4 råd
Därför kan du tappa ditt hår av covid-19Anneli Lusth, 55, drabbades ✓ Läkaren: Så fort går det ✓ Frisören: Syns hos flera kunder
Maten som ökar ditt farliga bukfettLivsmedel du ska skippa ✓ Checklista: 11 steg för mindre fett runt midjan ✓ Dietistens råd
Så vet du om du har brist på D-vitaminSymtom: Så vet du om du behöver tillskott ✓ Dessa är riskgrupper Innehållsrika maten
Äntligen skadefri? Så stegrar du upp löpningenPodd: Spring och lyssna ✓ Smarta rehabträningen ✓ Passar även nybörjaren
Illaluktande sår var okänd hudsjukdomGår i skov ✓ 3 stadier ✓ Appolonia fick bölder och ärr ✓ Läkare: Kan förstöra huden helt
Där du bor - en skillnad på liv och död Stora olikheter beroende på var du bor Lista: Här är bästa och sämsta regionerna
Vitaminerna som gör din hud yngreGUIDE: Krämerna för: Rynkor ✓ Lyster ✓ Pigmentfläckar ✓ Rodnad ✓Rosacea ✓ Porer
Studie: Så påverkar coronaviruset tinnitusTinnitus kan försämras och utlösas av covid-19 visar en ny studie som publiceras i tidskriften…
Utmana din snabbhet med intervallstegePODD: Avsnitt 11 ✓ Coaching direkt när du springer ✓ ”Enkelt sätt att bibehålla motivationen”
Risken för cancer kan öka med ”fel” blodgruppForskning: Kopplas till olika folksjukdomar ✓ Lista: Kolla din
Därför är covid-19 mindre dödligt nuLäkarna har lärt sig en hel del om coronaviruset och covid-19. Här är 5 viktiga upptäckter som gör…
Föryngra ditt hjärta och lev tio år längreVar femte svensk lider av hjärt- och kärlsjukdomar. Men lite rörelse då och då halverar risken för…
9 enkla knep: Slipp ditt farliga bukfettProfessorn: Midjemåttet ökar hos både barn och vuxna ✓ Undvik klassiska misstaget
Så lite motion kan rädda ditt hjärtaNy svensk forskning: Kvinnor ökar i vikt ✓ Så kan du halvera risken för hjärtsjukdomar
Experternas knep: Så får du bättre minneExperternas metoder för minnet ✓ Fyra exempel: Då är glömskan en varningssignal
”Alla löppass kan anpassas efter din förmåga”Josefine Swärm och Sara Wiss berättar om de nya avsnitten av podden ”Spring så snackar vi” och tipsar om löpning.
