Fem vägar tillbaka efter utmattningHjärnforskarens råd ✓ Blev själv sjuk ✓ Därför drabbas kvinnor oftare
Guidad stolyoga – superövningar för hemmajobbarenWellnessprofilerna Sheila Arnell och Magnus Fridh visar dig yogaövningar från stolen som är riktigt…
Träna hela kroppen med gummiband – 5 övningar som ger resultatGummibandet är det perfekta redskapet för dig som vill kunna träna när och var som helst.
14 myter och sanningar om stress – psykologen reder utVi får ofta höra att vi ska gå ut i naturen, motionera eller äta sunt för att minska stressen i våra…
Så lär du dig att möta rädsla och stress med lugnHur ska vi hantera stress och rädsla? Och hur håller vi ut i mörker, kyla och pandemi?
Cecilia gick in i väggen – karantänen räddade henneCecilia Axeland, 26, gick in i väggen redan som 22-åring. Trots det klarade hon inte att sänka…
Fler orgasmer och mer njutning – med bortglömda zonerHalsen, låren och fantasin... Det finns en hel rad med bortglömda zoner och områden att upptäcka i…
Svårt att komma? Sexologens tips för fler kvinnliga orgasmerHar du svårt att komma? Du är inte ensam. Sexologen Kalle Norwald förklarar att stress, kroppsideal…
Nya rön om kaffe: Två grupper bör se uppNya rön kaffe: Två grupper bör vara försiktiga med kaffedrickandet
Experternas 10 knep ger dig ett längre livProfessorernas bästa hälsotips: Musklerna ✓ Maten ✓ Hjärnan
Ny studie: Då kan dina extrakilon ge längre livNy jättestudie: Personer som ökar i vikt kan leva längre enligt studie som sträcker sig över två generationer och 70 år
Experten: Så kan du lindra dina IBS-besvär Expertens råd om IBS ✓ Alarmsymtom: Kan vara andra sjukdomar
Guidad yoga – 3 övningar som tränar magen Wellness yogaprofiler Magnus Fridh och Sheila Arnell guidar oss i bästa yogaövningarna för…
Så tränar du magen effektivt hemma (utan plankan och situps)Trött på plankan och situps? Här visar PT:n och Wellnessprofilen Sara Dahlström, även känd som…
Träna rumpan hemma – PT:n guidar till effektiva höftlyftPT:n Sara Dahlström, även känd som Fitnessfeministen, guidar till riktigt effektiv hemmaträning.
Lindra din artrosvärk i väntan på operation Ingrepp försenas på grund av pandemin ✓ Så motverkar du stelhet
Turkish Get-Up – superövningen som tränar hela kroppenVem älskar inte effektiv träning? PT:n och Wellnessprofilen Sara Dahlström, även känd som…
Vill du sova riktigt gott? Testa att sova utomhusNär sover man gott och inte? Kan det hjälpa att sova utomhus? Erika Kits Gölevik och Martin de la…
Få mer energi och livslust med sexGer sex energi eller tar det energi? Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi reder ut det mesta…
Chefen drev Carin till utmattning: ”Jag hade ständig panik”Carin, 36, är egentligen bra på att sätta gränser, men en chef med psykopatiska drag piskade…
Psykologen: Så hanterar du stress och kriser i oroliga tiderDet finns många orosmoment i världen just nu. Pandemi, klimatförändringar och en ekonomi i gungning.
Varnar för huskur mot intimsjukdom: GaletLäkaren om populära huskuren: Galet ✓ Så ska du inte behandla det ✓ Så vet du om du är drabbad
Sexställningen du kommer älska – enligt ditt stjärnteckenEldig Vädur eller en experimentiell Vattuman? Astrolog Alexandra Alvis guidar till sex med hjälp av…
Bikra, yin, hatha och ashtanga: Så funkar yogaformerna Yoga hjälper hela kroppen och kommer i flera utövanden som skiljer sig åt.
Träna hela kroppen med en kettlebell – PT:n guidarVarken ett gymkort eller massor av olika redskap är ett måste för dig som vill bygga muskler och bli…
Så klarar du vinterbadet – trenden som gör under för hälsan Mer energi, bättre humör, godare sömn och högre ämnesomsättning är bara några av hälsofördelarna med…
PT:n guidar till maxade knäböj – tränar mage rumpa och lårPT:n Sara Dahlström, även känd som Fitnessfeministen, guidar till effektiv hemmaträning.
Helt nya rön: Så äter du dig till bättre hälsaForskare: Minskar risken för sjukdomar ✓ Ännu tydligare matmönster
Guidad yoga – enkla övningar för nybörjareWellness yogaprofiler Sheila Arnell och Magnus Fridh guidar nybörjaren som vill komma igång med yoga…
Wellness nya yoga-profiler vill flytta in i ditt vardagsrum Ett andningshål i vardagen, en sund kropp, bättre smidighet och mående.
Fitnessfeministen Sara efter hemska beskedet: ”Spydde rakt ut”Fitnessfeministen Sara Dahlström driver ett av landets populäraste träningskonton på Instagram.
