”Det är ingen klyscha att vi är flockdjur”Visst överlever vi utan andra människor men vi mår inte bra. Det säger psykologen Anna Bennich.
Nu orkar Lena lyfta sitt barnbarnNär Lenas värk i axel och nacke bara blev värre och hon fick rådet att gå på gym, vägrade hon.
Så hittar du lugnet med YinyogaPlötsligt vill alla ägna en värdefull träningstimme åt att ligga stilla och andas.
Vanlig medicin ökar risken för demensVanliga magmediciner kan öka risken för alzheimer och andra kognitiva sjukdomar.
Vanliga symtom när du slutar med antidepressiv medicinRåd för att sluta med antidepressiva ✓ Vanliga symtom
Trappade ner antidepressiv medicin: Blixtar i hjärnanTrappade ner antidepressiv medicin ✓ ”Ett helvete” ✓ Så lång tid tog det att sluta
Sminka dig rätt och trolla fram stora ögonVarma naturliga toner och skuggor som öppnar upp. Det är hemligheten bakom makeup som får dina ögon…
Experter: Sluta operera artrosArtros ska i första hand behandlas med fysisk träning. Socialstyrelsen uppmanar nu också vården att…
Så kan du sänka ditt farliga blodtryckLäkarlarmet om att åtta av tio coronaoffer haft högt blodtryck berör många.
Studier: Större risk att diabetiker blir allvarligt sjukaDet visar forskningen om diabetes och corona ✓ Kjetil, 45 blev smittad: Haft tur
Läkarnas larm: Du kan få men för livetAlltför många följer myndigheternas råd att stanna hemma. Bland dem finns de som behöver akut…
Så kan yoga göra dig friskare, starkare och mindre stressadYoga är en träningsform med många hälsofördelar. Bättre balans, stärkt självförtroende och minskad…
Passet för starka armar och axlarEtt par atletiska axlar och starka armar skapar snabbt ett vältränat intryck.
Så snabbt repar sig kroppen när du fimpatCoronaviruset slår hårdare mot rökare ✓ Så slutar du: Expertens metod i 7 steg
Få starka ben och fast rumpaRumpan och benen utgör två av kroppens viktigaste muskulära områden. En stark underdel ger…
Lindrade parkinson med ny svensk behandlingDEGERHAMN. Framtiden såg mycket mörk ut för Björn Thurfors, 61. Han var svårt sjuk i parkinson och…
Så skyddar du dig mot – och behandlar – rosaceaNär vårens första solstrålar tittar fram är vi snabba med att vända våra bleka ansikten mot solen.
15 minuters träning för din överkroppStark och välsvarvad överkropp på bara 15 minuter? Ja, du läste rätt – och det enda du behöver är…
Stark och smärtfri rygg på 15 minuterRyggen är en av kroppens viktigaste muskelgrupper – något som lätt glöms bort i takt med att…
Se hela serien av ”Den mentala viktresan”Blicka framåt och ladda för sommaren! I programserien ”Den mentala viktresan” hjälper…
Träna hemma tillsammans med barnenIbland är tid en bristvara, inte minst om barnen är påsklediga och rastlösa.
Therese Brolén gick ner 15 kilo med powerwalks10 000 steg om dagen – varje dag. Promenader har hjälpt Therese Brolén att nå sitt viktmässiga mål…
Huskurerna som lindrar din artrosNär artrosen och ledvärken ger sig till känna finns det flera huskurer och olika kosttillskott att…
Träna hemma: 15 minuter för högre förbränningFör att bränna mer fett och få bättre kondition behöver du varken löpband, spinningcyklar eller…
