Niina fick nya fina brynI flera år färgade Niina Hellman, 34, sina ljusa ögonbryn och fyllde i med penna.
”Ingen tvekan – paleo gav mig vändningen”Efter en rad svåra år med fibromyalgi, utmattningssyndrom och övervikt ser hon hoppfullt…
Så blev Marcus fri från sin svåra akneKrämer, rengöringsprodukter och husmorsknep. Allt är tillåtet i finnkampen.
”Vågar jag verkligen äta min nya medicin?”FRÅGA: Hej! Jag tog massa blodprover hos läkaren på grund av trötthet nyligen.
Platt mage – på 3 sättAlla behöver styrka och stadga i magen och bukfetma är ju faktiskt livsfarligt.
Sommarträna ute i naturen15 minuter, längre behöver det inte ta – prova övningarna som du kan köra var som helst
Så många kalorier innehåller din favoritglassDet krävs för att göra av med kalorierna i en glass ✓ 45 populära glassar – så stora är skillnaderna
Tips på 3 smala snacksNjut av smarriga snacks med gott samvete, utan att få i dig för mycket kalorier.
”Hjälp – jag har svårt att somna och vakna”FRÅGA: Hej! Jag har så svårt att somna och så svårt att vakna. Har testat mitt järnvärde och…
Bästa och sämsta snabbmatenSnabbmat lämnar mycket att önska. Det är svårt att hitta något som inte innehåller stora mängder…
Här är frukosten som kickstartar viktraset”Frukostätare har lägre BMI” ✓ 5 experter ✓ 10 recept ✓ Det här sätter igång fettförbränningen ✓ Det här ska du definitivt skippa
”Hjälper kosttillskott mot prostatacancer?”FRÅGA: Jag läste på en medicinsk sajt om ett kosttillskott som minskar risken för prostatacancer.
”Går hjärtinfarkter att förebygga?”FRÅGA: Min man fick en hjärtinfarkt för ett par år sedan. Han slutade då röka och vi började äta…
”Blir jag beroende av mina antidepressiva?”FRÅGA: Jag är en trebarnsmamma som efter senaste barnet har fått recept av läkare att äta så kallade…
Knipövningar – Man kan inte knipa med trasiga musklerNyförlösta kvinnor uppmanas knipa för att inte läcka. Men en del kan ha missade skador i…
Gick ner 47 kilo – så håller Sandra formenHon har tappat 47 kilo, hittat hälsan och blivit historisk.
Så många kalorier kan du äta – egentligenSå många kalorier (kilojoule) innehåller 100 gram/1 deciliter:
Så kan du bli kvitt suget efter sockerVi lägger på oss extrakilon, får hål i tänderna och utsätter oss för ett beroende som liknas vid…
Så boostar du förbränningenDu gör allt. Tränar. Äter mindre. Äter annorlunda. Äter bättre – ibland inte alls.
Hon tappade 14 kg – på nio ”vita” månaderCoralie Söderbäck, 34, kämpade för att gå ner i vikt, men lyckades aldrig komma under 80-strecket.
