Hälsa – Sida 150

”En av de mest skonsamma träningsformerna”

7 övningar som stärker mage och rygg

Fyra naturliga steg till en vacker hy

21/3­-20/4

Här är månadens kärleksastro

1 maj - 7 maj

21/3­-20/4

8 skäl att svettas på morgonen

8 skäl att svettas på morgonen

Skönhetsredaktören Petra Weiss svarar på läsarnas frågor

21/3­-20/4

Ljuvlig ört för hy och hår ✓ Gör en egen hårkur

Öka ditt kaffedrickande - och minska risken för att drabbas av diabetes.

21/3­-20/4

Mysia på språng Första loppet: följ Mysia från otränad ända in i mål

Värmen lockar fram fästingarna – och var fjärde bär på smitta

21/3­-20/4

Fler drabbas av pollenallergi, både småbarn och vuxna.

21/3­-20/4

21/3­-20/4

Yogan som ger vassa spiror och stark stuss

21/3­-20/4

Var tredje granskad vara påstås vara mer  hälsosam än den är

Du bränner mer kalorier ute än inne

24 april – 30 april

21/3­-20/4

Hoppa över middagen efter sockerfrossa?

21/3­-20/4

– Jag vill aldrig gå tillbaka till hur jag såg på mitt utseende förr

Emma, 25: När rullatortanter gick förbi mig bestämde jag mig

Mysia på språng Första loppet: följ Mysia från otränad ända in i mål

Nagellack på vårtorna, blomkål mot knäont och kanel mot högt blodtryck.

21/3­-20/4

21/3­-20/4

21/3­-20/4

21/3­-20/4

21/3­-20/4

Så gör du NU till din bästa tid

5 coola anledningar att ta en kalldusch