Social ångest och panikångest – symtom och behandlingSocial fobi (social ångest) och ångest med panikattacker kan hindra människor från att leva ett…
PMS och PMDS – kan kännas som depressionPMS och PMDS är kopplade till kvinnans menstruation. Men när ska man söka hjälp?
Så vet du om du har brist på D-vitaminBrist på D-vitamin är en av våra vanligare brister och den ökar mer och mer.
”Den normala träningen tar kål på oss”Måste bra träning se ut på ett visst sätt? Måste man sträva efter mål som man sedan uppfyller för…
Så vet du om du har brist på B12Vitamin B 12 är ett av de näringsämnen som är lite vanligare att ha brist på.
”Något är skevt med mina diagnoser”När Erika Kits Gölevik var 16 år mådde hon dåligt – både fysiskt och psykiskt.
Skogsbad – Krama ett träd och stärk ditt immunförsvarAtt skogsbada är en riktig hälsotjänst som har visat sig bland annat sänka blodtrycket.
Vanliga värkmissen: Då är det inte reumatismVärk i lederna kan vara artros – eller allvarligare sjukdomen reumatism. Men det kan vara svårt att skilja dem åt. ”Det är väldigt vanligt att man blandar ihop dem”, säger Elisabet Hagert, docent och handkirurg.
Hormonspecial: Sanning och myt om hormonerKan man se sig själv som fullt frisk samtidigt som man äter en massa mediciner?
Metoderna som hjälper mot kvinnligt håravfallMetoderna som hjälper ✓ Lise, 38, slapp kala fläckar: Väldigt nöjd ✓ Vanliga orsaker
Dags för sommartid – så påverkas din hälsaOm du känner dig extra seg i dag är det inte särskilt konstigt. Sommaren är äntligen här.
Så njuter du av att laga mat i skogen – tre smarta hacks Släpp tanken på lättviktsprylar och pulvermat. Erika Kits Gölevik bjuder på smarta knep för att…
Så vet du om du behöver kosttillskottHur vet man om man behöver äta kosttillskott? Vad är symptomen på näringsbrist och kan lite extra…
Så enkelt kan du själv förebygga blodproppProfessors råd för att minska risken ✓ Farliga och ofarlig proppar
Så vet du om du har järnbrist eller järnbristanemiJärn är ett av de ämnen som är vanligast att få brist på. Särskilt bland kvinnor.
Ny svensk studie: Viagra kan förlänga livet för män med kranskärlsjukdomKarolinska institutet: Det är revolutionerande ✓ Kan hjälpa mot kranskärlsjukdom
Stor guide till träningsband – så väljer du rättTräningsbandet är det perfekta redskapet för hemmaträning men vilket ska man välja och vilka…
Fem bröstsmärtor att ta på allvarTidsgränsen ✓ Då ska du söka akut vård ✓ Symtom: Guide till troliga orsaker
Det här händer med mensen när du blir äldreMensen förändras genom livet. Minst besvär upplever många kvinnor att de har runt 30 – sen kan…
Det här är reiki – allt du behöver veta Handpåläggnings-metoden Reiki blir allt mer populär, framför allt bland unga.
Skaka bort stressen med skakmeditationHar du testat skakmeditation? Det kan se lite tokigt ut men är riktigt effektivt för att få ner…
Så tränar du hela kroppen på utegymmetÄr du sugen på att träna på utegym men är osäker på hur du ska göra? PT:n Sara Dahlström, även känd…
Ansiktsyoga – effektiva övningar mot dubbelhaka och skärmhakaWellnessprofilen Sheila Arnell tar sig an hakpartiet med ett gäng riktigt effektiva övningar i…
Ansiktsyoga – slipp spända käkar med effektiva övningarKäkarna är ett av de områden där ansiktsyoga kan göra underverk. Och spända käkar är vi väldigt…
7 knep: Så kan du lindra din typ 2-diabetesProfessorns råd ✓ Två ”nya” riskfaktorer: Då försämras sjukdomen
Olivoljans olika hälsoeffekter – professorn förklararOlivolja innehåller en stor mängd antioxidanter. Inte bara kan de minska risken för hjärtsjukdomar…
Studie: Kort behandling kan bota panikångest45 procent var friska efter 2 år ✓ 70 procent var bättre ✓ ”Förvånande effekt”
Därför borde du planera din träning efter menscykeln Borde mensen vara med som en faktor när vi sätter våra rutiner? PT:n Stina Jönsson planerar och…
Personer med fillers kan reagera mot coronavaccinetPersoner som har kosmetiska fillers injicerat i ansiktet kan reagera med svullnad och inflammationer…
Ät i regnbågens färger och må braLuteiner, lykopen och reservatrol. De nyttiga färgämnena och antioxidanterna i maten är viktigare än…
Detta är AIP – kostrådgivaren förklararAIP har hjälpt många med hälsoproblem och autoimmuna sjukdomar att bli kvitt sina symptom.
Kristaller blir allt mer populära – här är allt du vill veta Kristaller sägs ha positiva effekter och blir allt vanligare hos svenskar.
Löpcoachen ger sina bästa tips för vinterlöpningFördelarna med att vinterlöpa väger över riskerna och svårigheterna. Det menar löpcoachen Erika…
Meditera bort spänningar och stress – enkel guidad meditationMeditation kan hjälpa oss med mycket. Mindre stress, bättre sömn och mer rofylldhet.
Snippsauna – hälsotrenden där underlivet badar ångbastuSnippsauna är just nu en riktig snackis i hälsovärlden. Att låta underlivet få ett ångbad med örter…
Ansiktsyoga – övningar som lyfter ansiktet och ger mer glowAnsiktsyoga, eller face yoga, har blivit en stor trend den senaste tiden.
Gua sha – experten visar hur du får resultat med stenenGua sha är riktigt hett i skönhetsvärlden just nu. Det handlar om verktyg gjort i kristallsten som…
Ansiktsförlamning kan komma plötsligt – här är orsakenVarje år drabbas cirka 2 000 svenskar av Bells pares, ansiktsförlamning.
