Wellobe – Sida 50

Idag är magen ett minne blott för 47-åriga Roger. Och nu är det rätt mängd mat och träning som…

Strikta regler för lördagsgodis eller äta onyttigt lite när som helst.

Faror i ditt hem kan minska dina chanser att gå ner i vikt. Viktklubbs KBT-specialist Klara Edlund…

En nyårsafton bröt Carolin ihop totalt. Hon hade ställt sig på vågen, som visade 80,5 kilo, och…

Att välja en smal och mättande frukost är viktigt att tänka på när du ska gå ner i vikt.

Är du en av många som funderar på att börja med löpning? Spana in Viktklubbs träningscoachs smarta…

För lätta vikter, fel rörelser och rädsla för nya maskiner och pass. Att göra fel på gymmet kan…

För många män och även kvinnor i medelåldern, är ölmagen ett problem. Förutom att man kanske vill…

Om man vill bli slank och tona sin kropp som modeller och kändisar - hur tränar man då?

Gör som träningsexperten – gör enkla övningar och få en smidigare kropp.

Tyvärr finns ingen mirakelkur för att bli av med celluliter. Men några knep för att förebygga och…

Funkar situps och punktförbränning för att få ett platt mage? Viktklubbs träningsexpert Shirin…

Skippa enformiga dieter och gör som mängder av svenskar. Kom i form med klassisk husmanskost.

Pålägget på mackan kan vara en riktig kaloribomb. Viktklubbs dietist listar vad du bör välja…

Du blir stark och frisk av träning. Men hur påverkas din hud? Hudterapeuten Jonna Leganger svarar…

Vill du gå ner 1 kg i veckan utan att ändra hela din livsstil? Läs Viktklubbs experters tips på hur…

Ingen tid att laga mat? Kolla in dietistens knep på hur du får i dig en sund och mättande måltid…

Att hålla koll på vad du dricker kan vara avgörande när du vill gå ner i vikt.

Idag hör cafébesök till vardagen för många. Men vad är bäst och sämst att beställa på caféerna?

Nya vanor kan göra dig utmattad i början. Viktklubbs dietist ger 4 enkla råd att följa för att…

Viktklubbs motivationsexpert Mia Törnblom ger tips på hur du ska tänka när vikten står still och det…

Att aldrig låta kroppen vila när man tränar är ett misstag många gör. Men varför är vilan så viktig…

En kvart om dagen räcker för att du ska få en starkare och smalare kropp.

Vem vill inte leva ett långt och innehållsrikt liv? Här berättar livsstilsprofessorn Mai-Lis…

Från 130 kg till 59 kg - Lindas viktnedgång har förändrat hennes liv för alltid.

Särskilda villkor för Viktklubb

Vilka nyårslöfte gav du i början på året? Och har du hållt dem? Viktklubbs KBT-specialist Klara…

Vad gäller med träning när näsan rinner och den envisa hostan inte vill gå över? Kan man träna ändå?

Du blir stark och frisk av träning. Men hur påverkas din hud? Hudterapeuten Jonna Leganger svarar…

Har du svårt att få tid till din träning? Testa att träna tillsammans med dina barn eller barnbarn.

Löptävlingarna bara växer och växer i Sverige. Kolla igenom din utrustning och förbered dig, tipsar…

Sugen på spa men har varken tid eller pengar? Vi har knepen på hur du kan boosta kroppen i…

Glögg, lussekatter och julmat – december är full av frestelser. Med Mia Törnbloms tips håller du…

Visst kan du stilla ditt sockerbegär.

Nu är vintern här på riktigt. Då gäller det att vara väl förberedd.

Att vatten är det bästa när man ska släcka törsten vet de flesta.

Ju färre kalorier, desto bättre... eller? Nej, inte alltid. Lär dig att läsa det finstilta – och…

Grattis alla svenska hundägare! Studier visar att ni både promenerar mer och fortare.