Sexologen: Ja, du är normalDet finns en fråga som dyker upp oftare än andra för sexolog Kalle Norwalds. ”Är jag normal?
Din blodgrupp kan påverka hur sjuk du blirNy studie: Då ökar – och minskar risken för hjärt-kärlsjukdom
Lingon – därför borde vi frossa i hälsobäretLingon är vårt eget svenska superbär. Mindre risk för diabetes 2 och fetma, minskad risk för…
Därför har din självbild blivit sämre under pandemin Tänker du mer negativa tankar kring dig och din kropp under pandemin? Forskning visar att du är…
Så undviker du förkylning – expertens tipsFörkylningstiderna är här. I år är det lättare att bli smittad och små barn riskerar att drabbas…
Lasse Holm: Så blev jag fri från artros-smärtanStjärnans 8 tips ✓ ”Känner mig piggare i dag än när jag var i 45-årsåldern”
”Jag stannade trots lögner och otrohet”Under 20 år levde Sofie med en gaslighter som fick henne att helt tappa tron på sig själv.
Sexologen: Så hanterar du erektionsproblemErektionsproblem är ett av de ämnen som sexlogen Kalle Nordwalds får flest frågor om.
Anders Wallensten: Därför mår vi bättre på landetErika Kits Gölevik pratar med läkaren Anders Wallensten om hur omgivningen påverkar vår hälsa.
Börja träffa en psykolog – hur går man tillväga?Han har haft ångest, depression och sömnångest under lång tid men först nu vågat erkänna det.
10 knep för att sova bättre – direkt Bli piggare – expertens snabba råd ✓ 10 superknep ✓ Det ska du INTE göra
”Vilka övningar ska jag göra för att få smalare lår?”Hur ofta måste jag träna för att få resultat? Vad ska jag äta innan/efter jag tränar?
Ensamhet är lika farligt som rökningAtt ha goda relationer är en hälsofaktor som hamnat i skymundan. Anders Wallensten som är läkare och…
Somna lättare med sjörapportenHar du testat att somna till sjörapporten? Wellness yogaprofiler Sheila och Magnus guidar oss i…
PT:ns stora ordlista för styrketräning Vad i allsin dar är ett superset? Och vilka övningar är basövningar? Personlige tränaren Sara…
Kontorsyoga – säg hejdå till stela axlar!Yogaprofilerna Sheila Arnell och Magnus Fridh guidar oss i effektiv kontorsyoga som hjälper mot ömma…
Experterna: Det kan din fotsmärta vara10 vanliga problem – så blir du kvitt dem ✓ Enkla knepet som förebygger
Så vet du att du lider av toxisk positivitetUpp med hakan, se det från den ljusa sidan, tänk positivt. Tre fraser som är vanliga så fort någon…
Syfilis – allt du bör veta om könssjukdomenSyfilis är en allvarlig könssjukdom som orsakas av bakterier. Sjukdomen försvann nästan helt i…
Må bättre genom att få koll på dina tankarÄr hälsan gratis om vi bara lever lite mer som vi är skapta? Erika Kits Gölevik träffar…
Yoga nidra – effekten av en god natts sömn på 30 min Yogaprofilen Sheila Arnell guidar oss i djupavslappnande yoga nidra. – Ofta kan man redan efter en…
Tre vanliga myter om stretchingAtt stretching är viktigt för dig som tränar är något du troligtvis har fått höra sedan barnsben.
10 symtom: Kolla om du har risk för demensTidiga tecken ✓ ”En tydlig riskfaktor” ✓ Kan förhindra svår sjukdom
”Folk på landet är bättre förberedda för kris”Erika Kits Gölevik pratar med försvarets överlevnadsinstruktör Ola Kjellnäs om att överleva – i…
Äldst eller yngst – så påverkas din hälsaNy studie: Syskonet som drabbas oftast av hjärtkärlsjukdom ✓ ”Kan påverka mycket”
Bli stark med gummiband – komplett träningsprogramEtt komplett styrketräningsprogam för dig som vill bygga muskler och bli starkare med minimalt med…
Somna lättare med andningsövningen Nadi ShodanaNadi Shodana är en enkel andningsövning som effektivt sänker stressnivån och lugnar andetaget.
Tystnadsretreat – allt du vill veta om tystnadstrendenI en samtid där vi hela tiden blir överösta av information är tystnaden en bristvara.
Kosten som gör dig smal och förlänger livetExperten: ”Verkar även vara bra för hjärnan” ✓ Det ska du äta – och undvika ✓ 4 somriga mattips
Så hanterar du klimatångest - klimatpsykologens rådI takt med att klimatkrisen eskalerar växer även ångesten hos många inför hotet vi står inför.
