Ny svensk studie: Så kan Alzheimers kopplas till adhdNy svensk studie ✓ Då ökar risken för Alzheimers ✓ Tidig sjukdomsdebut
Agnes Wold: Det går inte att boosta immunförsvaretI förkylningstider pratas det mycket om att boosta immunförsvaret. Läkaren och professorn Agnes Wold…
Allt du behöver veta om antidepressiva läkemedelEn av tio unga kvinnor i Sverige äter antidepressiva. Men användandet ökar mest hos de riktigt unga…
Därför hjälper inte positiva affirmationer om du mår dåligtSociala medier svämmar över av affirmationer, positiva budskap som ska öka din självkänsla och…
KBT – så går den effektiva terapin tillMed fokus på patientens direkta symptom har KBT blivit en terapiform som är både tidseffektiv och…
5 vanliga myter om styrketräning för kvinnorKvinnor ser manliga ut av att lyfta tungt... Eller? Personliga tränaren Sara…
Chaga – allt du bör veta om vår lokala hälsosvampAtt dricka te gjort på chaga eller sprängticka som svampen också kallas har blivit en stor (och…
”Jag måste acceptera att alkoholism blev mitt kors att bära”Erika Kits Gölevik pratar med prästen Torbjörn Ahlund om hur man accepterar sig själv och går vidare…
Lär dig känna igen en sociopatUndrar du vad som menas med att någon är en sociopat? Vi guidar dig i vad som kännetecknar en…
Panikångest - allt du behöver veta om reaktionenHjärtklappning, yrsel och svettningar – många har någon gång upplevt panikångest.
Testa yinyoga - och somna snabbareYogaprofiler Sheila Arnell och Magnus Frid guidar oss i yinyoga, en väldigt lugn yogaform som gjort…
Här är bästa rumpövningen – enligt forskningVill du ha en vältränad och stark rumpa? Forskare menar att höftlyft är övningen du ska satsa på.
”Jag är helt ensam och har svårt att lita på folk”Skuggan har svårt att komma ur ensamheten trots att hen i grund och botten är en social person.
Forskaren slår hål på 3 myter om hälsodrycken kaffeVisste du att dina kaffevanor är genetiska? Och att det tar mer än 12 timmar innan koffeinet har…
Elaine Eksvärds smarta retorik-knep för mingelHur får du folk att vilja prata med dig på ett mingel? Och var får man egentligen säga vid ett…
Så tacklar du din oro kring att restriktionerna släpperVissa har väntat och längtat efter den här dagen medan andra fasat för den.
Ny studie: Så mycket fritid är dåligt för hälsanSå mycket fritid är bäst för välmåendet ✓ Expertens knep för din psykiska hälsa
Tabata – stark och vältränad på 4 minuterTabata har visat sig förbättra både styrkan och konditionen på bara fyra minuter.
Så lite träning trimmar hjärnanExperter: Minskar stress och oro ✓ Bättre minne ✓ De får störst effekt snabbast
GUIDE: 3 dieter som får dig att gå ner i viktKolla vilken kostplan som passar dig bäst ✓ 5 steg – så lyckas du
ACT – nya terapiformen som alla älskarAcceptera ditt lidande, förändra dina tankar och känslor – det är ingen slump ACT blivit en av vår…
Kroppsspråket som avslöjar att någon ljugerKroppsspråket avslöjar mer än vi tror. Om två människor har en bra kommunikation till exempel.
Periodisk fasta - experterna reder ut allt du vill vetaPeriodisk fasta är inte konstigare än det låter. Under ett antal timmar drar du ner rejält…
Minskar mäns testosteron? Experterna reder utHar mäns testosteron-nivåer minskat på senare tid? Vad händer i kroppen vid lågt testosteron och hur…
5:2-gurun Mosley sågas: En charlatanSågar 5:2-guruns coronaråd: ”Bryr sig inte om vad du har ätit” ✓”Kvacksalvare”
Må bättre med Anders Wallenstens 6 viktiga råd Öka chansen till ett långt och frisk liv. Här är läkaren epidemologen och författaren Anders…
Därför borde vi sluta träna för att gå ner i viktSer du träning som ännu en metod för att gå ner i vikt? Ny forskning visar att det är dags att…
Enkel undersökning kan minska risk för strokeNy svensk studie ✓ 2 300 fall skulle kunna undvikas ✓ Enkel undersökning
Anders Wallensten: Så lyckas du med hälsosamma förändringarErika Kits Gölevik intervjuar läkaren, epidemiologen och författaren Anders Wallensten om vad vi…
Hudexpert: Så kan du bli kvitt pigmentfläckarHudexpertens tips ✓ Bästa produkterna ✓ Det kan du göra hemma
Ta bort tatuering med laser – så här funkar detTa bort tatueringen du ångrar? ✓ Så funkar det – och så ont gör det ✓ ”Kan få ärr” ✓ Pris
”Hur kommer jag ur ensamheten?” – Psykologen svararB har svårt att bryta ensamheten efter sambons bortgång. Psykologen Suzan Mobarke på Mindler ger…
Är du introvert? Psykologen guidarKänner du på dig att du tillhör den introverta personlighetstypen? Eller är du snarare extrovert och…
