Så firar du påsk - utan att gå upp i viktPåskägg fyllda med choklad, en påskbuffé överfylld med mat, sockrig påskmust och snaps - påsken är…
Gör dina klassiker grönaMattias Kristiansson har alltid gillat att laga mat och baka. Det är fyra år sedan han startade sin…
Så lär du ditt barn att äta suntDe senaste 30 åren har medelvikten ökat i Sverige. Och det är inte bara vuxna som blir tyngre och…
Egen loggbok med kaloriräknareI loggboken för du in hur du äter och tränar, så att du enkelt kan se hur du ska leva för att…
Tusentals recept och mattipsI Viktklubbs stora receptbank finns tusentals recept på nyttig och näringsrik mat för olika…
Dagliga smala menyförslag för din nivåSvårt att komma på vad du ska äta till middag? Eller trött på samma tråkiga frukost varje dag?
Tips kring din träning, mat och motivation.Våra kunniga experter ger tips och råd kring träning, motion och motivation.
Inspirerande diagram visar din viktkurvaSe hur du utvecklas! Om du följer din kaloriplan och motionerar regelbundet så ser du snart resultat.
Ställ dina frågor till experternaViktklubb samarbetar med erkända experter inom områdena träning, motivation och mat.
Mötesplatsen - Sveriges största viktforumViktklubb driver Sveriges största viktforum. I forumet träffar du andra viktklubbare, utbyter…
Läs bloggar — och blogga självViktklubbs experter har varsin blogg där du kan följa dem i deras vardagliga liv.
Lätt som en plättKeso, äpple och squash - testa att göra saftiga plättar med annorlunda ingredienser.
Smalt under 200 kalorierFå ingredienser, få kalorier och dessutom smarrigt. Släng ihop en läcker efterrätt kväll!
Stark men snäll fruktChili är egentligen ett samlingsnamn för alla arter inom släktet paprikor, från milda sorter till de…
10 enkla sätt att spara kalorierMånga bäckar små. Här är tio exempel på små förändringar som kan göra stora skillnader i det långa…
Kvällsmackan - en viktfällaDen goda kvällsmackan innehåller inte fler kalorier - ändå gör den dig lättare fet.
Maten som kan göra dig sjukVanlig mat kan trigga sjukdomar som migrän, hyperaktivitet, tarmsjukdomen IBS, alzheimer och…
Ät långsamt Tappa kilonÄr du en person som kastar i dig maten för att sedan bli proppmätt? En studie från Japan visar att…
Så här stärker du immunförsvaretDet är förkylnings - och influensatider. Men är din kropp redo att slåss mot virus och bakterier?
Jo – visst kan du gå på festHelgen är nära och det är dags att fira med riktig festmat. Men hur går det då med vikten?
Så kontrollerar du ditt ätandeDu är igång. Du äter bra kost och motionerar lagom mycket. Men hur ska du göra för att behålla…
En personlig kaloriplanDu lägger själv in uppgifter om din längd, vikt och önskat viktmål. Sedan räknar Viktklubb ut din…
Dietisten listar matfällornaMusli i filen och en skål nötter som mellanmål – det låter väl inte så farligt?
Asiatiska lax- och räkbollar med ingefärsdipTrött på att äta samma mat hela tiden? Är du sugen på att prova något nytt?
Så väljer du rätt måltidsdryckVad dricker du till din mat? Det finns gott om trendiga drycker som lovar både det ena och det andra.
Gör som skalman – kör med rutiner!När, vad och hur man ska äta är inte alltid så lätt att veta när man vill gå ner i vikt.
Naturell eller med smak?Sortimentet av smaksatt yoghurt ökar allt mer. Så vad är bäst? En smaksatt med låg fetthalt, eller…
Boosta kroppen - med superbärenLadda kroppen med superbär! De är fulla av antioxidanter, vitaminer och mineraler som gör under för…
Flingor eller kaksmulor?Din frukost kan vara en riktig sockerfälla - utan att du vet om det. Men med rätt metod kan du…
Magiska matenVilken mat ska du äta för att orka mer? Och vilken mat är bra om du vill få en fräschare kropp…
Matiga mellanmålAtt få in frukost, lunch och middag är ofta inga svårigheter. Många glömmer däremot att äta…
