Därför kan du inte äta "bara ett"Har du svårt att bara äta ett par bitar av chokladen? Det beror inte på att dålig självkontroll.
Mangold - ett nervigt bladBladgrönsaken mangold har riktiga superkrafter. De skyddar inte bara ögat utan stärker även…
Smör, olja eller ister? Välj rätt fett!Vilket fett är mest hälsosamt för dig? I det här fettestet får du veta vad du ska satsa på och vad…
Lev längre – lär av världens äldsta!På jakt efter ungdomens källa? Leta i Japan, Grekland eller på Sardinien – där är människor ovanligt…
- Nu behöver jag inte räkna kalorier längreHon har provat alla möjliga bantningsmetoder, från LCHF till dieter där hon skulle gå runt med ett…
Fasta eller inte fasta?Vetenskapen ser många positiva effekter. Att fasta i perioder har blivit en trendig…
STOR VIKTGUIDE: Vilken diet passar dig?Vill du föra noggran matdagbok, fasta i perioder, äta medelhavskost, tappa kilon snabbt eller kanske…
Vitaminer med stingKrusbär har odlats i Sverige sedan 1600-talet. Länge kallades bären för stickebär, de flesta…
”Så gick jag ner 58 kilo”När David Stjernfelt, 28, skippade skräpmaten och började promenera blev han av med 58 kilo på ett…
NIO MYTER OM MATKan man verkligen gå ner i vikt med äppelcidervinäger och blir man mindre berusad om man dricker…
Ät dig snygg!Bli en naturlig skönhet i sommar genom att börja från insidan med Hollywoodstjärnornas knep.
MINITEST: Dietistens betyg på ost till salladenEn ost gör ingen sallad, men sallad utan ost är som plättar utan sylt.
Skönhetsboosta med smoothiesMixa ett gäng nyttiga ingredienser och bli snyggare inuti och utanpå. Wellness bloggare Filippa…
Persika - en vitamin i sammetskostymKalium, järn och flera olika vitaminer gör persikan till en välsmakande vitaminbomb.
”Så gick jag ner 20 kilo på ett halvår”Från att ha varit deprimerad och otränad till att bli en träningsentusiast med rutor på magen och…
Oxfiléspett med bondsalladOxfiléspett – grillspett perfekt kompletterad av en god bondsallad. Smidigt att lägga på grillen när…
Bli slank snabbtStolt är snyggt – och snällt. En bra hållning går hand i hand med många goda ting – förutom att det…
Få energi igen!Om du har slut på bränsle kan du prova att fylla på tanken med någon av dessa törstsläckare.
Biggest loser-Simon: ’’I dag blir jag bemött för precis den jag är’’Simon Kachoa, 23, vann Biggest loser och tappade hela 84 kilo. Men det är inte på utsidan som den…
Väck magen!Frasig fruktmüsli piffar vilken blek fil som helst, men når de några höjder på nyttighetstoppen?
Ät en toppknopp – sparris!Sparris hör till släktet liljeväxter, men det är väl knappast en lilja man tänker på när man sätter…
Våga testa vegetarsiktVarför inte testa spännande vegetariska rätter - även om du inte är vegetarian?
10 livsmedel som får magen att sluta putaStress, PMS, och fel kost kan få magen att säga ifrån med put och uppblåsthet.
Hollywoods heta TRENDMATFrån tråkig och åsidosatt på mormors middagsbord till att hyllas av Hollywoodkändisar, hälsobloggare…
Majs - små korn av nyttigheterMajs är faktiskt inte en grönsak. Den räknas som spannmål och är en art i familjen gräs.
