”Den här livsstilen hjälpte mig att gå ner i vikt”Kim Nordin, 28, har försökt gå ner i vikt förut, men inte lyckats. Förrän nu. Hemligheten?
Vilket snacks ska jag äta om jag vill gå ner i vikt?Popcorn, chips, lösgodis och choklad. Här guidar dietisten Josefine Jonasson dig till de bästa och…
Massor av nya recept till 5:2Nu finns det 37 nya 5:2-recept i Viktklubb! Varsågod, här är recept till en fastedag…
Välj vanligt kaffe – gå ner sex kiloSmå förändringar kan ge stor skillnad på vågen. Byter du latten mot vanligt kaffe kan du tappa 6…
Recept för din fastedagHar du också fastnat för 5:2-metoden? Varsågod, här är kaloriberäknade recept till din fastedag.
FAQ om 5:2-metodenVilka för- och nackdelar finns med 5:2-metoden? Hur ska man tänka när man väljer fastedagar?
Så lagar du festmiddag på det smala sättetÄr du orolig att helgens middag ska synas på vågen? Viktklubbs dietist Josefine Jonasson tipsar om…
Laga festmiddag på det smala sättetÄr du orolig att helgens middag ska synas på vågen? Viktklubbs dietist Josefine Jonasson tipsar om…
Välj vanligt kaffe – gå ner sex kiloSmå förändringar kan ge stor skillnad på vågen. Byter du latten mot vanligt kaffe kan du tappa 6…
Promenera dig smalTräning behöver inte vara svårt och dyrt. Med promenader kan du både gå ner i vikt och må bättre.
Anna: ”Jag är förvånad över att det gick så lätt”När Anna Hestner, 43, började föra matdagbok förändrades hennes vanor och midjemåttet minskade…
”Det gick förvånansvärt lätt att gå ner i vikt”När Anna Hestner, 43, började registrera all mat och motion minskade både vikten och midjemåttet…
Promenera dig i formTräning behöver inte vara svårt och dyrt. Med promenader kan du både gå ner i vikt och må bättre.
Psykologens tips för att hålla vikten även på semesternAtt byta osunda vanor mot hälsosamma behöver inte vara svårt. Här är psykologens 5 tips till hur du…
5 lätta övningar - för nybörjarenShirin Djavidi har satt ihop ett träningsprogram för dig som är relativt färsk på det här med…
Promenader eller löpning?Springa eller ta snabba promenader – vad är egentligen bäst när man vill bränna kalorier?
Så hjälper du en trög mageJosefine Jonasson svarar på frågan om hur man får fart på en förstoppad mage
Så hjälper du en trög mageJosefine Jonasson svarar på frågan om hur man får fart på en förstoppad mage
Testa: Vilken träningstyp är du?Testa vilken träningstyp du är och få tips om hur du kan öka motivationen.
Vegetariska mustiga sopporAtt äta vegetariskt har aldrig varit så hett som nu. Det är dessutom ett utmärkt sätt att gå ner i…
Vegetarsika mustiga sopporAtt äta vegetariskt har aldrig varit så hett som nu. Det är dessutom ett utmärkt sätt att gå ner i…
Vegetariskt kan få dig att gå ner i viktMinska på både miljösamvetet och midjemåttet genom att välja bort köttet.
Så (o)nyttigt är vitaminvattenLäsk är sött. Det vet de flesta. Men att måltidsdryck, juice och vitaminvatten innehåller ansenliga…
Nå din drömvikt 2014Ett nytt år innebär nystart. Varför inte börja med att göra något åt de där extra kilona runt midjan?
Påverkas vikten av varierat kaloriintag?– Jag har svårt att få i mig hela mitt kaloriintag på ca 1700 kalorier.
Gott nytt, hälsosamt år!Nytt år betyder nya drömmar! Årets tre nominerade Viktklubbare, som tillsammans tappat 132…
Så mycket bränner duNyfiken på hur många kalorier du lyckas bränna bort en varm sommardag ute med diverse aktiviteter…
Från soffpotatis till toppform!Är det här året då du ska ta tag i att börja träna? Viktklubbs träningsexpert ger dig sina bästa…
Så lyckas du med nyårslöftetBrukar du aldrig gå i mål med nyårsnattens löften? Den här gången ska du lyckas!
Från oss alla till er alla: En riktigt god jul!Julen är en tid för njutning, men unnandet kan lätt gå över i frosseri.
Andas in julefridenNär julens mest fullspäckade dag är överstökad kan det vara skönt att komma ner i varv.
