Så blir du en löpareKänns steget från promenader till löpning övermäktigt? Skynda långsamt och du är snart en löpare.
Fråga dietisten:”Jag behöver tips på nyttiga mellanmål”Dietisten Josefine Joansson svarar på medlemmarnas frågor om mat och vikt
Behåll dina hälsosamma vanor – undvik ”jojo-effekten”Efter ett par veckor har du provat dina nya hälsosamma vanor ett tag. Men hur får man dem att bli…
9 myter om träningYoga är bara avslappning och situps gör magen platt. Eller? Träningsexperten Shirin Djavidi reder ut…
Testa en ny aktivitet och få bättre resultatDet ligger i vår natur att fortsätta i samma gamla trygga banor. Men att testa något nytt i…
Dietistens tips: Så kan du göra lunchen lite nyttigareFärdiga frysrätter, pastasallader och stora lunchbufféer. Luncherna kan lätt bli riktiga…
Testa en ny aktivitet och få bättre resultatDet ligger i vår natur att fortsätta i samma gamla trygga banor. Men att testa något nytt i…
Välkommen till Viktklubb Anna Hägg, dietistNu går Viktklubbs dietist Josefine Jonasson på föräldraledighet och vi välkomnar dietisten Anna Hägg…
Fixa formen – i vardagsrummetKom i form i vardagsrummet! Träningsexperten Shirin Djavidi hjälper dig att skapa din egen…
Så tränar du upp konditionenKänns det tungt att bara gå upp för trapporna? Ta hand om hjärtat och träna upp konditionen lagom…
Så tränar du upp konditionenKänns det tungt att bara gå upp för trapporna? Ta hand om hjärtat och träna upp konditionen lagom…
Fixa frestelsernaNär det berömda suget kickar in faller vi ofta för våra frestelser. Men det finns knep.
Lista: 10 vanliga myter om viktnedgångBlir man smal av att dricka äppelcidervinäger? Kan man öka förbränningen av att dricka kaffe?
Kom tillbaka efter återfalletBlev påskens mat och godis ett bakslag för dig? På vägen mot ett hälsosammare liv är bakslag…
Bästa maten på påskbordetÄr du orolig för hur påskens festligheter påverkar din form? Viktklubbs dietist Josefine Jonasson…
Dietistens tips för nyttigare påskäggPåskägget är inte lika gott för din hälsa som för dina smaklökar. Men det finns knep för att göra…
Dietistens tips för nyttigare påskäggPåskägget är inte lika gott för din hälsa som för dina smaklökar. Men det finns knep för att göra…
Hur påskens festligheter påverkar din formÄr du orolig för hur påskens festligheter påverkar din form? Viktklubbs dietist Josefine Jonasson…
Viktklubb utmanar dig!Varje vecka fram till midsommar utmanar Viktklubb dig till ett hälsosammare liv. Häng med!
Löpning för nybörjareKänns steget från promenader till löpning övermäktigt? Skynda långsamt och du är snart en löpare.
Fråga dietisten: ”Vad ska jag äta före träningen?”Dietisten Josefine Joansson svarar på medlemmarnas frågor om mat och vikt
Utmana dig själv!Efter påsk kör vi! Under 9 veckor kommer Viktklubb att utmana sina medlemmar i 9 hälsoutmaningar.
Särskilda villkor för användning av ViktklubbGenom att bli medlem i Viktklubb.se accepterar du och godkänner dessa villkor.
Hon gick upp 30 kilo i vikt – på bara ett årI Fanny Åkerbloms arbetsskåp hänger ett par byxor i storlek 54. De är en påminnelse om att hon…
10 övningar du kan göra hemmaNu kan du komma i form hemma i vardagsrummet. Här hjälper träningsexperten Shirin Djavidi dig att…
Hitta rätt träning för digAlla behöver röra på sig, oavsett ålder. Vi guidar till rätt träning för dig.
Så startade ViktklubbViktklubb startades år 2003 och var först ut med viktminskning på webben i Sverige.
Bästa och sämsta snacksetPå fredagskvällar åker chips, lösgodis, ostbågar och choklad fram på tv-bordet.
Slipp ur sockerfällanSockerberoende är i dag jämförbart med alkoholberoende. Men det går att smita ur sockerfällan.
Hur hittar jag rätt träning för mig?Alla behöver röra på sig, oavsett ålder. Här guidar vid dig till rätt träning för din ålder.
Kim: ”För första gången känns det som en lyckad livsstil ”Kim Nordin, 28, har försökt skala av vikt förut, men inte lyckats förrän nu. Hemligheten?
