Så ökar du chansen att gå nerAtt gå ner i vikt är inte svårt. Det som är knepigt är att hålla en ny lägre vikt stabil över tid.
Ungdomskärleken friade – då gick Lena ner i viktSin första och största kärlek träffade hon redan när hon var 15. Men livet ville annat och utsatte…
Vilket fett ska man äta?Vilka fetter finns det? Vilka fetter är bra och dåliga? Och vad är det egentligen för skillnad…
Sju myter och fakta om matKanske har du låtit dig luras i många år. Men tro inte på alla rykten utan läs istället…
Sju myter och fakta om matKanske har du låtit dig luras i många år. Men tro inte på alla rykten utan läs istället…
Grillmiddag på under 150 kcalGrillmiddagen måste inte bestå av mängder med kolhydrater och feta såser.
Så går du ner i vikt – utan att gå på gymVägen till smalare midja och bättre hälsa kan vara kortare än du tror.
Så mycket bränner duDet är faktiskt inte bara träning som gör av med energi. All fysisk aktivitet håller igång din…
”Jag har överraskat många, men mest mig själv”DEL 3. Hela 120 kilo tung bestämde sig 34-åriga Patrik Fälting för att genomföra en Ironman.
8 knep för att gå ner i viktSoppor, shaker, piller och pulver. Har du provat allt – utom Viktklubb? Då är det hög tid.
Så mycket bränner duFrukost, lunch, mellanmål eller dessert. En hemmagjord fruktsmoothie är en riktig vitaminbomb som…
Så mycket socker är det i mjölkprodukterDet finns gott om sockerfällor i mejeridisken. För är fetthalten låg är det lätt att tro att även…
”Känslomässigt var det kaos”DEL 2. I första delen i den här artikelserien berättade 34-åriga Patrik Fälting från Borlänge hur…
Så många känner ångest över sina kropparSolen och värmen är här och med det rullar badsäsongen snart igång. Men medan många förknippar den…
Så många skäms över sina kroppar på somrarnaSolen och värmen är här och med det rullar badsäsongen snart igång. Men medan många förknippar den…
Så mycket påverkar alkoholen din viktNågra iskalla öl eller ett glas vin till maten. Få tänker på att alkohol innehåller nästan lika…
5 styrkeövningar för semesternAtt låta kroppen vila ut och återhämta sig är viktigt. Men den behöver också regelbunden fysisk…
Träningstips: Fem styrkeövningar – du kan ta med på semesternAtt låta kroppen vila ut och återhämta sig är viktigt. Men den behöver också regelbunden fysisk…
Så tar du med dina goda vanor på semesternKanske har du lyckats hålla en någorlunda bra form under året. Sedan kommer semestern – och såväl…
Därför kan skaldjur hjälpa dig ner i viktSpenderar du semestern vid kusten? Passa i så fall på att frossa i färska läckerheter från…
Bjud på en smal midsommartårtaEn smarrig jordgubbstårta hör midsommarfesten till. Men bara för att den är söt behöver den inte…
Njut i midsommar utan att gå upp i viktMed smarta knep behöver inte midsommarhelgen betyda plus på vågen. Här listar Viktklubbs dietist…
Här är kaloribovarna på midsommarbordetMatjessill och gräddfil, jordgubbstårta och snaps. Vilka är egentligen de största kaloribovarna…
Har du IBS-mage? Såhär ska du ätaIBS, DEL 2. I den första artikeln i den här serien skrev dietisten Sofia Antonsson om vad IBS…
”Jag skulle kunna fortsätta hela livet”Trots att Anne-Marie Lejeune både äter bra och rastar sina hundar ett par gånger om dagen började…
”Jag skulle kunna fortsätta med detta hela livet”Trots att Anne-Marie Lejeune både äter bra och rastar sina hundar ett par gånger om dagen började…
Kolla: Här är 10 vanliga viktfällorMisstag gör de flesta, hur medvetna och motiverade de än är. Vet du däremot vilka viktfällorna…
Recept på sju somriga sallader för dig som vill gå ner i viktEn sallad är både enkel att göra och nyttig att äta. Här följer sju somriga sallader – som vanligt…
Njut i midsommar utan att gå upp i viktMed smarta knep behöver inte midsommarhelgen betyda plus på vågen. Här listar Viktklubbs dietist…
Har du ett stillasittande arbete?Somliga åker buss eller bil till jobbet och spenderar hela dagen sittandes vid ett skrivbord, för…
Smala grillguidenHur håller man vikten på alla grillkvällar? Vad ska man skippa och vad kan man äta med gott samvete?
Så gick Sandra ner med 5:2-metodenSandra Bornstedt, 25, tröttnade på mammakilona som smugit sig på under graviditeten.
”5:2-metoden ger frihet under ansvar”Heléne Skoog älskade att baka och såg alltid till att ha någonting gott i frysen att ta fram när det…
”5:2-metoden ger frihet under ansvar”Heléne Skoog älskade att baka och såg alltid till att ha någonting gott i frysen att ta fram när det…
”5:2-metoden ger frihet under ansvar”Heléne Skoog älskade att baka och såg alltid till att ha någonting gott i frysen att ta fram när det…
”Det började med barnvagnspromenader”När Izabell Bentzer blev gravid första gången åt hon vad hon ville, när hon ville.
