Wellobe – Sida 31

Stjärnorna Anja Pärson och Kim Källström lägger extra kraft på bålträning.

Trots att envis sjukdom hållit honom från träning har Mikael gått ner 8,5 kilo sedan utmaningens…

Trots att envis sjukdom hållit honom från träning har Mikael gått ner 8,5 kilo sedan utmaningens…

Bara de första dagarna var jobbiga, efter det har det varit lätt att bryta gamla vanor, tycker…

Bara de första dagarna var jobbiga, efter det har det varit lätt att bryta gamla vanor, tycker…

Gick du upp några kilon under vintern? Då måste det faktiskt inte bero på all julmat.

Du kommer väl ihåg att dricka ordentligt? Här är mitt enkla vardagstips: Det enda du behöver är lite…

Drygt en och en halv månad in i utmaningen är Jenny superpeppad. Trots en svår vecka har hon redan…

Hur många sockerbitar är det egentligen i en burk Coca cola? Och hur många är det i "ett vanligt…

Drygt en och en halv månad in i utmaningen är Jenny superpeppad. Trots en svår vecka har hon redan…

Många i dag lever ett otroligt stressigt liv. Hur gör man då för att ändå äta hälsosamt?

Lite mer än en månad har gått på Viktklubbs utmaning Hälsovinsten. Här berättar medlemmen Jeanette…

Lite mer än en månad har gått på Viktklubbs utmaning Hälsovinsten. Här berättar medlemmen Jeanette…

Läsk är sött, det vet de flesta. Men  att vitaminvatten och även vissa juicer innehåller nästan lika…

Visste du att det finns mängder av bär som kan boosta ditt immunförsvar?

Här ger dietisten Josefine Jonasson nattugglorna sina bästa kosttips.

Tränar du upp coren blir du stark i din rygg och mage. Det bästa av allt: Det är enkelt, går snabbt…

Veronica tröttnade på alla genvägar och bestämde sig för att nå sin målvikt en gång för alla.

Vill du snabbt komma igång med din viktresa? Viktklubbs dietist Josefine Jonasson tipsar dig om 5…

För lätta vikter, fel rörelser och rädsla för nya maskiner och pass. Att göra fel på gymmet kan…

Hej Josefine! Jag har länge kämpat med min vikt, men fått en nystart i början på det nya året och…

Huruvida man bör äta margarin eller smör på mackan är en omstridd fråga.

Går du upp i vikt på vintern måste det inte bero på att du äter för mycket.

Från 100 till 70 kilo – på ett år. Agneta Fogelström insåg till slut att hon var tvungen att ta tag…

Bättre självförtroende och ingen mer värk i kroppen. På 2,5 månad gick Ann-Louise ner 11 kilo och…

Cecilia Mortimer Meurling är vd på Viktklubb. Hon har tidigare arbetat som marknadschef…

Denise Rosell är medlemsansvarig på Viktklubb och är serviceminded ut i fingertopparna.

Sofia Yoo är redaktör på Viktklubb och är den som ser till att medlemmarna uppdateras med det allra…

Klara Edlund är legitimerad psykolog vid Uppsala KBT-mottagning och lektor vid Uppsala universitet.

Shirin Djavidi är Personlig Tränare och journalist, och har jobbat med träning och hälsa under halva…

Josefine Jonasson är legitimerad dietist vid Överviktsenheten  på Karolinska Sjukhuset och var en av…

Har du alltid levt ditt liv på ett visst sätt kan det vara svårt att tänka om.

Vad går Hälsovinsten ut på? Läs mer här Jenny Svensson, medlem i Viktklubb, är mitt uppe i…

Studier visar att dagboksskrivande kan hjälpa personer att gå ner i vikt.

En tonårsdröm gick i uppfyllelse: Susanne Wikman gick ner 17 kilo –med hjälp av promenader.

Gå kursen som får dig att stärka din självkänsla.

Har du som mål att gå ner i vikt? Då ska du satsa på att äta mellanmål.

Camilla Lindahl gick ner 20 kilo genom att cykla och äta mindre. Idag är hon dessutom…

Vissa beskriver det som överskattat, andra höjer det till skyarna. En av dem som själv äter det är i…