Därför kan ditt jobb vara livsfarligtHar du ett monotont kontorsjobb? Då kan du vara i riskzonen. Studier visar nämligen att…
Därför kan ditt jobb vara livsfarligtHar du ett monotont kontorsjobb? Då kan du vara i riskzonen. Studier visar nämligen att…
Så får du tonade armarVill du ha starka och tonade armar? Såklart du vill. Viktklubbs PT-Shirin visar 3 grymma övningar.
3 övningar som ger tonade armarVill du ha starka och tonade armar? Här visar Viktklubbs PT Shirin tre grymma övningar som ger…
Så fungerar 5:2-dietenFasta i två dagar – och ät som vanligt resten av veckan. Kanske är det just därför 5:2-metoden har…
Åtta luriga matfällorHur nyttigt eller onyttigt är det egentligen med juice, surdegsbröd och mörk choklad?
”Är det farligt att värma mat i micron?”En vanlig uppfattning är att näringen försvinner i micron. Såhär säger dietisten.
Nyfiken på vårt 5:2-program?Är du sugen på att testa ett helt nytt sätt för att gå ner i vikt? Då kanske vårt 5:2-program skulle…
TESTA: Är 5:2-dieten något för dig?Ju fler "JA", desto säkrare kan du vara på att periodisk fasta passar dig.
”Mycket snabbmat innehåller dolt socker”Inlagd sill, sushi och thaimat känns kanske nyttig, men många skulle bli förskräckta om de visste…
Fem frågor till vår nya MedlemsbloggareLåt oss presentera Maria Lindberg, 46, från Halmstad. Hon är en van medlem och kommer att dela med…
Innan hon ens fyllt 30 vägde hon 160 kgNästan allt handlade om mat för Marie Einebrant, 31. För det var ett sätt att umgås på – och hade…
”Att äta var ett sätt att umgås”Nästan allting handlade om mat för Marie Einebrant, 31, ifrån Solna. Det var liksom ett sätt att…
”Appen fick det att funka för mig”Från början var Camilla Bengtssons mål att gå ner 10 kilo. I dag är hon nästan 23 kilo lättare – och…
Gick ner i vikt – dubbelt så mycket än planeratFrån början var hennes mål att gå ner 10 kilo. Idag är hon nästan 23 kilo lättare – och fortsätter…
Så lär du dig skillnaden på fett och fettVad är det för skillnad på smör och margarin? Och vilket fett är egentligen bäst att ha på smörgåsen…
Kramp när du tränar? Så blir du av med denFår du ofta kramp i tårna, fötterna eller vaderna när du tränar? Det kan bero på många olika saker.
Så får du tillräckligt med vätskaHur mycket vatten dricker du per dag? Vet du egentligen om du dricker tillräckligt?
Medlem i Viktklubb vann styling med kändisfrisörVarje år anordnar vi på Viktklubb ett antal utmaningar för er medlemmar.
Just nu! Unikt erbjudande på elcykelViktklubbs VD, Cecilia Mortimer Meurling, blev frälst när hon fick chansen att testa en elcykel.
Medlem i Viktklubb vann styling av kändisfrisörVarje år anordnar vi på Viktklubb ett antal utmaningar för er medlemmar.
Från överviktig till dansproffsNär Sara hade gått ner sina första 10 kilo belönade hon sig med en danskurs.
Dansade sig ner i vikt – i smygNär Sara hade gått ner sina första 10 kilo belönade hon sig med en danskurs.
Så stärker du dina inre magmusklerVill du ha starkare bål och magmuskler? Då är månadens utmaning en perfekt övning.
Testade 5:2 – och gick direkt ner i viktNär Peter Nordin, 41, fick syn på sig själv på fotografier insåg han för första gången på länge hur…
”Egentligen är det väldigt enkelt” *Som mest uppvisade hushållsvågen hela 120 kilo. Trots att Peter Nordin alltid har varit fysiskt…
Träna sjuk?Vad gäller när näsan rinner och hostan inte vill gå över? Kan man träna ändå eller bör man istället…
”Hur tränar jag med kronisk värk?”Hej Shirin, jag har under många års tid lidit av värk i nacke, axlar och rygg och för några år sedan…
Så håller du förkylningarna bortaMed vintern kommer oundvikligen förkylningar och kräksjuka. Det är alltså hög tid att vara extra…
Bli ett vitaminproffsKänner du dig orkeslös? Har träningen kört fast? Kanske är det dags för lite vitaminer eller…
Här är årets hetaste träningstrendAtt köra så det ryker, på kortast möjliga tid. Det är den hetaste träningstrenden i år.
Här är grönsakerna med flest kalorierAlla grönsaker och frukter är nyttiga och bra. Men vissa innehåller mer kalorier än andra.
Lista: 20 vanliga lögner som förstör din viktnedgångInte bara chips och chokladkakor sabbar din viktnedgång. Negativa tankar är minst lika förödande.
Så förbränner du mer på dina promenaderVill du öka din fettförbränning? Spänn fast ett extra kilo kring vardera fot.
Fem frågor till Veckans viktklubbare”Jag trodde att jag åt bra förut, men nu ser jag att jag åt för mycket”
”Så gick jag ner i vikt efter min graviditetKarin Wahl gick ner 24 gravidkilon på 17 veckor. Och de nya vanorna gjorde att de gamla kläderna…
