Överviktig? Det kan bero på din hemadressSkulle du behöva bli av med ett par extra kilon? I så fall kanske du ska fundera över hur du…
Överviktig? Det kan bero på din hemadressSkulle du behöva bli av med ett par extra kilon? I så fall kanske du ska fundera över hur du…
Fattade ingenting men gick ner i vikt – snabbtEn sommar fick Maria Lindberg, 46, en ångestattack. Väl på sjukhuset sköt alla värden i höjden – och…
”Jag fattar ingenting, det har gått så otroligt snabbt”I slutet på sommaren 2013 fick Maria Lindberg, 46, en ångestattack. Väl på sjukhuset sköt alla…
Vill du gå ner i vikt? Testa att byta ut dina såserBrunsås, remouladsås, rödvinssås och bernaisesås. Vi svenskar är tokiga i såser, men tyvärr sätter…
Hur bra koordinationsförmåga har du?Brukade du rita en åtta på väggen och en cirkel på golvet när du var liten?
Försöker du gå ner i vikt men har svårt att kontrollera aptiten?Då kanske detta kan hjälpa dig: Här är en lista med 4 tips på varför du alltid är hungrig.
Så mycket bränner duDen här veckan visar Shirin Djavidi tre enkla strechingövningar. Perfekt för att sträcka ut benen…
”Min inställning hjälpte mig att gå ner i vikt”Efter flera misslyckade försök att gå ner 15 kilo ville hon ge upp. Sedan tipsade vännerna om en…
Veckans experttips: Okända vitaminbombenFör de flesta är grönkål någonting gräddigt som man äter på julen. Men grönkål kan faktiskt köpas…
Kolla: Har du en inre kaloriräknare?Drygt hälften av alla svenskar är i dag överviktiga, enligt Folkhälsomyndigheten.
Lista: 4 skäl till varför du alltid är hungrigFörsöker du gå ner i vikt, men har svårt att kontrollera aptiten? Eller är det rentav så att du…
Så kan du gå ner 5 kg – på 4 dagarHur går man ner i vikt så mycket som möjligt, på så kort tid som möjligt?
”Att gå ner i vikt är enkelt”Hur går man ner i vikt så mycket som möjligt, på så kort tid som möjligt?
Konsten att unna sig lagomStrikta regler 24/7, undantag vid högtider eller onyttigt lite när som helst?
Här är maten som ökar ditt sötsugSockerberoende är i dag jämförbart med alkoholberoende. Men det går att smita ur sockerfällan.
Fem frågor till Veckans viktklubbare”Nu får jag på mig favoritjeansen igen – och de ska aldrig mer bli för små”
Fetma kan öka risken för demensExperter varnar nu för en helt ny typ av hälsorisk. Studier visar nämligen att risken för demens är…
Så står du emot dina cravingsFrestelserna är många – men så är också knepen. Här är 11 smarta tips att ta till när du blir…
Så står du emot dina cravingsFrestelserna är många – men så är också knepen. Här är 11 smarta tips att ta till när du blir…
Därför är din sömn så viktigMånga svenskar i dag lider av sömnproblem. Det kan gå så långt att det går ut över den allmänna…
Kaffe kan hjälpa dig gå ner viktVäldigt många av oss börjar dagen med en kopp kaffe. Men skulle du kunna tänka dig att även inleda…
Varför är det så viktigt att äta regelbundet om man vill gå ner i vikt?Frukost, mellanmål, lunch och middag. Här förklarar dietistens varför det är så viktigt att äta med…
Äter du mycket bröd? Då kan du få i dig onödigt mycket sockerKandke tycker du att du äter relativt nyttigt. Men äter du mycket bröd kan du få i dig mängder av…
Därför bör du äta alla dagens målIbland är de självklara sakerna just så självklara att de glöms bort. Därför slår Josefine Jonasson…
Så återfår du dina goda vanorUnder sommaren är det lätt att lägga de sunda vanorna åt sidan. Och nu när hösten väl är här är det…
Så mycket bränner duÄn är det fortfarande varmt i luften. Och att promenera är ett av de bästa sätten för att bränna…
Så mycket bränner duÄn är det fortfarande varmt i luften. Och att promenera är ett av de bästa sätten för att bränna…
Skulle du vilja inspirera andra?Hej kära Viktklubbs-medlemmar, och stort tack för alla härliga personliga historier ni delar med er…
Fem frågor till Veckans viktklubbare”Att följa andra i samma situation gör det mycket roligare att gå ner i vikt”
Varför får man mjölksyra?Alla har vi drabbats av det och alla avskyr vi det. Vi syftar förstås på mjölksyra, som kan sätta…
”Bör jag sluta med kolhydrater?”Hej Josefine! Jag har varit aktiv i Viktklubb ett par veckor nu och på bara en månad har jag gått…
Så går du ner i vikt framför TV:nStrunta i flashiga träningskläder, gymkort och offentliga anläggningar.
Så fick vi hjälp att gå ner i viktAtt gå ner i vikt kräver både motivation, gemenskap och erfarenhet.Här berättar tre av Viktklubbs…
