Lägg stor vikt – vid rätt sakerAtt går ner i vikt blir både roligare och enklare med rätt prylar. Så se till att ta hjälp av det…
Möt hösten med rätt inställningKortare dagar, mörkare kvällar, jobbstress, dagishämtning och allt mindre tid.
Veckans recept: Glassig helgdessertHar du gäster i helgen? Eller vill du bara fira att veckan är slut? Toppa då gärna middagen med en…
Denise tipsar dig om kvällens middagDenna fredag till ära bjuder jag dig på två helt nya 5:2-recept. Dessa två recept kommer tillsammans…
”Hur överför jag rätt värderingar?”Hej Klara, för åtta år sedan födde jag mitt första barn. Och sedan dess har jag aldrig riktigt…
Så blev Jessica kvitt nästan 40 gravidkilonAlla kvinnor går upp i vikt när de blir gravida – det hör ju till. Därför tänkte inte Jessica…
Så gick hon ner i vikt efter sina graviditeterAlla kvinnor går upp i vikt när de blir gravida – det hör till. Därför tänkte inte Jessica…
Foto-tävling: Ta din bästa motivationsbildÄr du redo för en nystart i höst? Vad motiverar i så fall dig? Bränn av din bästa motivationsbild…
PT:ns 5 bästa kom-igång-tipsHar man varit ledig ett tag eller legat sjuk, kan det kännas riktigt tungt att komma tillbaka till…
Dagens middagstips: Renskav eller kycklingAvsluta dagen med någonting riktigt gott. Kanske traditionellt svenskt eller varför inte asiatiskt?
Dagens middagstips: Renskav eller kycklingAvsluta dagen med någonting riktigt gott. Kanske traditionellt svenskt eller varför inte asiatiskt?
Tävla med oss på InstagramÄr du redo för en nystart? Vad motiverar dig? Tävla med din bästa motivationsbild och ta chansen att…
Gick ner i vikt – och blev modellCristian Sarmiento, 27, hade länge både ätit och rört på sig dåligt. Och när han väl ställde sig…
”Jag hade aldrig klarat det här själv”Cristian Sarmiento, 27, hade länge både ätit och rört på sig dåligt. Och när han väl ställde sig…
Fem störande saker socker gör med din kroppI dag äter vi svenskar cirka 40 kilo socker per person varje år. Det är långt över såväl de…
Fem orsaker till att inte gå ut och ätaKämpar du för att gå ner i vikt? Då kan du tjäna mycket på att stanna hemma ikväll.
13 små steg till ett hälsosammare livHar du levt det goda livet i sommar och behöver en nystart? Då finns det alltid små, men…
Behöver du gå ner i vikt – NU? Ta hjälp av vår enkla guideHar du unnat dig det lilla extra, och ätit och druckit gott en period och känner att det ljuva livet…
Hur mycket socker är det egentligen i energidrycker?Ganska mycket, menar experten. De är lika söta som läsk med ungefär lika mycket kalorier.
Energidrycker – stjälper eller hjälper de?På morgonen, på jobbet eller i samband med träningen. Allt fler tar till energidrycker för att pigga…
Nybörjartips för dig som vill gå nerKanske har du inte tänkt på vare sig hälsan eller vikten tidigare. Men nu har vågen börjat ticka…
Nybörjartips för dig som vill gå ner i viktKanske har du inte tänkt på vare sig hälsan eller vikten tidigare. Men nu har vågen börjat ticka…
”Hur mjukar jag upp lederna?”Hej Shirin, jag har varit med i Viktklubb ett tag och började både promenera och springa för drygt…
”Hur mjukar jag upp lederna?”Hej Shirin, jag har varit med i Viktklubb ett tag och började både promenera och springa för drygt…
Kolla: Så här kan 500 kalorier se utVad är egentligen "en kalori"? Varför är det bra att använda just det måttet om man vill gå ner i…
Därför kan du ha uppblåst mage – i onödanHar du uppsvälld mage – utan att veta varför? Här är maten du ska undvika.
”Hur tränar jag ensam hemma?”Hej Shirin, jag har en lång historia av mobbing bakom mig som både har lett till en depression och…
”Hur tränar jag ensam hemma?”Hej Shirin, jag har en lång historia av mobbing bakom mig som både har lett till en depression och…
”Hur kommer jag ur sockerträsket?”Hej! Jag har precis gått med i Viktklubb. Jag är inte överviktig, men har ett svårt förhållande till…
Nybörjartips för dig som vill gå nerKanske har du inte tänkt på vare sig hälsan eller vikten tidigare. Men nu har vågen börjat ticka…
Kolla: Så här kan 500 kalorier se utVad är egentligen "en kalori"? Varför är det bra att använda just det måttet om man vill gå ner i…
Sluta röka - utan att gå upp i viktKan man sluta röka – och samtidigt tappa sina extrakilon? Här tipsar motivationscoachen Mia Törnblom…
Öka din prestation med musikPuls, rytm – och favoritlåten på högsta volym i lurarna. Att lyssna på musik när du tränar kan…
Det är skillnaden på vanlig läsk och lightläskMånga väljer lightprodukter för att de tror att de är nyttigare. Men hur mycket hälsosammare är de…
Om skillnaden på vanlig läsk och lightläskMånga väljer lightprodukter för att de tror att de är bättre. Men hur mycket nyttigare är de…
Utbrändhet fick Miriam att gå upp i viktFör drygt 10 år sedan drabbades Miriam, 48, av utbrändhet. Och det var efter det som övervikten…
